备孕的小两口注意啦科学备孕教你生健康宝

近年来，越来越多的人开始认识到“科学备孕”的重要性。

但准备孕育一个新生命，可不是一件简单的事。重视并不意味着了解，也需要专业的知识。那么想要个健康可爱的宝宝，备孕期的这段时间我们应该做些什么呢？

为什么要科学备孕呢？

科学备孕的目的是为了提高怀孕的机率，减少自然流产率，减少宝宝先天性疾病的发生，从而生出健康聪明的宝宝。据科学调查发现，我国每年有万宝宝在出生时就有各种缺陷，平均每30秒就有一名缺陷宝宝降生。所以科学健康的备孕是非常有必要的。

在日常生活中，科学备孕应注意些什么呢？

1、谨慎用药

孕期服用药物，可能会给胚胎发育带来风险，因此想医院就诊时，要及时告诉医生自己的情况，以便医生开处方时加以注意，同时应严格遵守医嘱，按照医生要求适量用药。

2、补充叶酸

补充叶酸，可预防宝宝出生缺陷。

孕期如果身体缺乏叶酸，会导致胚胎的神经管发育不良，出现无脑儿、先天性心脏病、唇腭裂等畸形，所以中国营养学会专家建议，育龄妈妈应从孕前的3个月开始每日补充叶酸微克，并持续至整个孕期。

3、戒烟酒，规律起居

众人皆知，烟酒会损害精子的质量，据科学调查发现，酒后受孕出生的宝宝，发生智力发育不良，生长发育迟缓以及各种畸形的概率会大大增加。

因此，想要宝宝的夫妻在孕前的3个月请不要饮酒和吸烟，不要熬夜，改善不良的生活方式，合理饮食，规律生活。

4、适当运动，保持健康的体重

在备孕期间，应该每天保持适量的运动，增加自身免疫力，提前给怀孕和产后打好健康基础。

5、避开有害物质

在工作过程中，如果接触到了油漆、农药、以及辐射等有害物质的女性和男性，建议最好先暂停工作一段时间后再怀孕。

6、保持良好心态，愉悦的心情

孕期对于每个即将成为妈妈的女性来说，都是一段比较特殊的时间。

在孕育新生命的同时，体内激素水平的变化和身体上的各种不适会导致准妈妈的心态处于一种不稳定的状态，很容易因为一点小事不开心或者发脾气，而孕妈的情绪状态又直接影响到胎儿各方面的发育。

所以，孕期心态的调整是不能被忽视的。保持良好的心态，愉悦的好心情，这样才有利于宝宝的健康成长。

科室介绍

医院生殖健康与不孕症科是我县第一家不孕不育专科，现拥有高清宫腔镜、彩超、中医理疗、中西医结合治疗不孕不育及生殖内分泌等疾病！

不忘初心，品孕育之美，享天伦之乐，创造生命，让爱延续！

科室环境联盟单位

生殖健康与不孕症科医院、医院生殖中心、医院进行技术合作，提供辅助生殖（试管婴儿、人工授精）的相关检查，术前准备及术后保胎治疗。

科室特设诊疗项目

1、试管婴儿与人工授精技术前体检项目（医院开展绿色转诊通道）。

2、自然流产、胚胎停育、空孕囊、先兆流产、复发性流产、习惯性流产等相关精准保胎治疗。

3、中药调理，微波治疗+中药灌肠，艾灸（不孕不育），穴位贴敷治疗。

4、超声排卵检测，药物促排卵治疗。

5、子宫输卵管造影术、检查与治疗，超声引导下输卵管通液术、宫腔镜检查术，宫腔镜下输卵管插管术等。

6、围孕期健康检查：备孕及孕前检查、优生优育咨询。

7、生殖内分泌疾病：月经不调、闭经、月经稀发/频发、经量过多/过少、月经淋漓不清、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰、痛经等。

8、优生优育检查、反复流产免疫检查与治疗、生殖免疫检查治疗。

9、精液质量分析：精液体积、精子活力、精子浓度、精子总数、精子形态、精液白细胞、精子包被抗体等。

刘彦芳生殖健康与不孕症科主任硕士研究生

毕业于石河子大学妇产科专业，医院医院、郑大二附院进修学习，在上海市第一妇婴保健院从事妇科肿瘤相关研究工作，曾参与国家自然科学基金项目，并在国家级中文核心期刊发表论文数篇，现任河南省医师协会生殖医师分会伦理与管理学组委员，开封市医师协会生殖健康与不孕症分会委员。专业特长:各类不孕症，多囊卵巢综合征、异常子宫出血、输卵管炎、宫腔粘连、复发性流产、优生优育孕前咨询，生殖免疫，生殖内分泌疾病的诊断及治疗，试管婴儿及人工授精技术咨询，擅长宫腔镜检查术、子宫输卵管造影术、球囊扩张术等技术。

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