酸枣仁的功效与作用禁忌酸枣仁的营养价值

酸枣仁的功效与作用禁忌酸枣仁的营养价值及正确吃法酸枣仁不能和什么一起吃

酸枣仁具有开胃健脾、生津止渴的作用。可扩大微血管直径，促进血液循环。降低人体血液中胆固醇的含量可以增加高密度脂蛋白的含量，降低血压和血脂。晚上吃酸枣仁还能促进睡眠。平时，多注意食物搭配和三餐规律。每餐7分饱，有利于食物消化吸收。饭后顺时针按摩腹部，每天适当运动，提高身体免疫力。

　　酸枣仁的功效与作用

　　中药酸枣仁的功效是镇静催眠，抗惊厥，降温，镇痛等。中药酸枣仁中含有大量的脂肪油，蛋白质，可以抗心律失常，改善心肌缺血，降血脂，血糖。中药酸枣仁很多用与养心安神，对失眠有一定的功效，可以改善睡眠质量，可用于体虚多汗，止汗生津，也可以治疗健忘，心悸，缺血。

　　酸枣仁泡水喝有什么功效

　　酸枣仁酸甜适口，入心肝经。具有养心益肝、安神敛汗的功效。用于心、肝、血不足引起的失眠、多梦、心悸等症状，是一种重要的滋补镇静剂。还可用于治疗乏力、自汗、盗汗等。因此，在水中饮用酸枣仁有助于滋养心脏，安睡。对心悸、体虚、自汗有很好的疗效。酸枣仁无毒副作用，可长期服用。

　　酸枣仁自己采摘晒干后可以食用吗

　　酸枣仁采摘后晒干是可以食用的，酸枣仁具有养心益肝、安神、生津等作用，适用于心悸失眠、自汗、盗汗等症状，可以单独使用来治疗，也可以配合当归、白芍、首乌、黄芪等来增强治疗效果，另外酸枣仁在单独使用时，可以炒熟应用，炒熟后便于煎出有效成分增强功效。

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