想要怀孕的女性,这六个不能要记住

孩子是上天赐予夫妻双方最珍贵的礼物，所以，对于有怀孕需求的女性，想要生下一个健康的宝宝，却对备孕没有清醒的认知，所以整理了下面这六点，一定要记住了。

1、不能疏于运动

女性在备孕期间，一定要养成每天运动的好习惯，坚持有氧运动，不仅能提高人体免疫力，还有助于增加怀孕的几率。尤其是对于每天对着电脑工作的女性，长期久坐不动容易使输卵管堵塞，难以受孕。所以每天运动半小时是非常应该和必要的。

2、不能多穿紧身衣物和高跟鞋。

虽然穿衣自由，但是对于想要怀孕的女性来说，还是要注意自己的穿衣搭配。研究发现，紧身衣物会对子宫和输卵管产生压迫。当紧身衣物脱去后，输卵管压力减弱了，可是子宫的压力还会维持一段时间，压力过大了还会使部分子宫内膜脱离子宫。时间长了，就会产生子宫内膜异位症。穿高跟鞋会使身体长时间倾斜，骨盆也会慢慢移位，造成子宫位前倾，加大女性不孕的几率。

3、经期不能同房

月经是每个健康女性每个月都会有的，主要是因为子宫内膜脱落，形成经血。经血里面带有很多不卫生的物质，这个时候同房是非常不适宜的。经期同房会导致私处感染，诱发妇科炎症。这对女性的身体健康伤害是很大的，而且一旦感染患有炎症对想要怀孕的女性来说更是不宜，即使受孕了也可能会对胎儿有影响。

4、不能频繁冲洗阴道

由于某清洁私处的广告做得太好，导致很多女性都觉得洗洗更健康，但其实阴道有属于自己的PH值，过分自我护理，可能会破坏阴道环境的平衡。更是大大增加发生宫外孕的几率，比不经常冲洗阴道的女性多3~4倍，而且，女性冲洗阴道一般都是自行冲洗，不正确的运动冲洗还可以导致输卵管炎或者盆腔炎。

5、不能吃全素食

很多女性认为素食健康，就一味的只吃素，殊不知肉食里面有很多素食里面没有的人体必须元素。全素食会影响女性雌激素的分泌，久之会影响月经，卵细胞发育不成熟，进而怀孕困难。

6、不能过度减肥

为了尽快成功怀孕，还需要注意控制你的体重。女性的体重与她们的怀孕能力密切相关。医学界已经得出结论，太重或太轻的妇女不容易怀孕。这是因为体重过低会导致过滤泡素和黄体素分泌不足，减少卵子生产，导致不孕；体重过重的妇女会增加雄激素含量，导致多毛症和多囊卵巢，导致不排卵和不孕。

生下一个健康的孩子是每个准父母的愿望，所以需要在怀孕期间注意上述事项。如果怀孕长时间没有成功，医院进行相关的孕前检查，以消除病理因素。

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