咸阳桂林医院专家告诉您肾要穷养，肺
我们的身体的每一个器官
都有自己的“小脾气”
你若是养护没对其胃口
可不要怪它发脾气哦！
皮肤是我们最外层的身体器官，起着屏障的功能，特别是脸部和手部皮肤，长期都处于与空气和外界环境接触的状态。
脸不适合做过度清洁，如果面部经常清洗，就会缓慢破坏天然的皮脂膜。
养护注意
尽量减少皮肤长期暴露在冷空气、紫外线、大风等刺激环境中，这样能使皮肤免受刺激因素破坏。
日常生活中可以涂抹一些具有滋润、补水作用的乳液，使皮肤处于一种很好的被滋润状态，有助于发挥其屏障功能。
人在劳累困倦、用眼过多时，眼睛会显得干涩疲劳、暗淡无光。当双眼出现干涩、胀痛、视力模糊时，这是身体对疲劳侵袭发出的警告。
而秋冬气候干燥，泪液减少且蒸发加速，眼睛也很容易干燥。
养护注意
不要长时间看着某个东西，休息时多看向远处放松放松，建议经常做一做眨眼、转动眼球的运动，加强眼部保湿。
反式脂肪酸是对心脏的一大杀手，尤其是煎炸食物、各种“酥”等加工食品，都要少吃。
反式脂肪酸里面的胆固醇很多，胆固醇直接沉淀在血管壁上，容易导致血管硬化，形成血栓，引发冠心病等疾病。
养护注意
少吃人造等“煎、炸、酥”食物，多吃天然食品，保持体重和腰围，心血管疾病的发病率也会下降。
不得不说，吸烟是导致肺癌发生的重要因素之一，想要保持肺健康，除了远离烟草，厨房中的油烟也要尽量避开，否则会吸入大量致癌物。
养护注意
对于肺，那可就要“富养”了！针对肺喜润的这一特点，我们可以适当多吃一点银耳、白萝卜、百合、雪梨等具有润肺作用的食材。改变烹饪方式，多蒸、炖、煮，少煎、炒和油炸。
吃饭快，食物的咀嚼不细，会对消化道产生较强的机械刺激。而且，吃得快常常意味着会在食物刚做好时就开吃，免不了一个“烫”字，如果食物非常烫就容易损伤口腔、食管黏膜。
粘膜本身会自行修复，但如果反复“刺激-修复-刺激”就可能增加食管癌的患病风险。
而长期的饱食会使肠、胃等消化系统时时处于紧张的工作状态，造成其功能失调，增加患病的风险。
养护注意
养成细嚼慢咽的好习惯，每餐最好只吃7分饱。《中国居民膳食指南》提倡不要暴饮暴食，一般来说，建议用15～20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。
长期大量摄入高蛋白、高脂等“高营养”的食物，会导致肾脏“高强度地工作”，经年累月下来，肾脏也会“累”，因此肾脏要“穷养”。
而大量长期饮用饮料，饮料中的糖、电解质、色素、香料等会加剧肾小球过滤及排毒负担，损害肾脏功能。
养护注意
预防肾病的最好方式是定期体检。肾病在早期大多是没什么表现的，但是简单的一个小便常规可以看出许多问题。
肝脏是负荷最重的器官之一，在全身起着代谢、免疫、解毒、凝血、排泄胆汁等诸多作用。
过多的酒精摄入，会增加肝脏的负担，严重者会导致酒精中毒。同时，在情绪上，中医讲究怒伤肝，大怒会直接伤及肝。
养护注意
肝脏喜好减轻负担，保持一份好心情，避免大怒、酒精、病毒、肥胖等对肝脏造成额外的负担，从而影响其正常的生理功能。
晨起和早饭后是排便的好时机，这时千万不要忍。只要坚持养成定时排便，即可逐渐建立起排便反射的条件反射，习惯后则能按时排便。
养护注意
不要过多食入高蛋白的东西，荤素搭配，素食为主，荤菜为辅。膳食纤维每天应该摄入25克～30克，多吃粗粮、杂粮、豆类、薯类，主食不能过于精细。加工程度越少，保留的膳食纤维就越多。
膳食纤维能够有效帮助我们的肠道“动起来”
每天最好在餐后和睡前各刷牙1次。若做不到每餐后刷牙，则至少要做到早、晚各1次，饭后漱口。特别是睡前，刷完牙一定不要再吃东西了。刷牙时间每次以每次3分钟为宜，且每个面都要刷到。
医院
医院是一家集医疗、科研、康复、养生为一体的医院，是目前咸阳唯一医院，被指定为咸阳市城镇职工、居民基本医疗保险、咸阳市新型农村、沣东新城及户县医院。
医院位于陕西西咸新区沣渭新城世纪大道同文路，建筑面积平方米，开放床位张，现有职工余人，其中各类专业技术人员余人。医院设有中医科、内科、外科、妇科、糖尿病科、医养康复中心、医学检验科、医学影像科、体检中心等18个临床医技科室。医院拥有飞利浦彩色多普勒超声诊断仪、德国西门子十六排螺旋CT、全数字多功能X光机、数码电子阴道镜、腹腔镜、全自动血球分析仪、全自动生化分析仪、尿液分析仪、全自动血流变分析仪、HRA健康风险评估系统等国际国内领先的现代化医疗设备，可为临床提供准确可靠的诊断依据。
医院重点优势专科——内一科
内一科是综合内科，在心血管领域对冠心病、心肌梗死、扩心病、急慢性心衰、心律失常、动脉硬化、高脂血症、高血压病及支气管哮喘、肺动脉高压症、胃十二指肠疾病等诊治方面有独特的临床效果。擅长治疗伴随有多种疾患的老年心血管病和呼吸疾病及糖尿病等复合性疾病的诊断与治疗，开展输液泵将扩血管药运用临床，用于复合型老年心血管病及危重症救治，同时重视老年心血管疾病药物规范治疗。
医院重点优势专科——内二科
内二科为综合内科，突出神经内科、内分泌科、呼吸内科等专业特色，在脑出血、脑梗塞、中风后遗症、糖尿病慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等疾病，诊疗临床效果显著，同时采用中西医结合治疗老年性心血管病、消化系统疾病疗效突出。病房环境优美舒适整洁，医护人员技术过硬，态度和蔼，语言亲切，全体医护人员秉承“救死扶伤”的服务宗旨，竭诚为您提供全程优质高效温馨的服务。
医院重点一级临床科室——外科
医院医院的重点一级临床科室，以创伤、骨关节外科为特色，为了临床诊断治疗与医学研究的水平与世界同步，特聘张永宁为外科主任亲临坐诊。以创伤及显微外科为优势，对常见骨折、四肢畸形矫正、神经、血管损伤的修复及重建、手外伤的显微外科修复，对烧伤及断指（肢）再植术、拇指及手指再造术、带血管蒂的游离皮瓣移植术、经皮椎体成形术、绞锁髓内内固定术等高难度、高水平手术。
医院优势特色专科——妇科
妇科可开展的手术：人工流产术（普通人工流产、无痛可视人工流产、微创可视人工流产、宫腔镜下无痛取胚流产）、中期引产、羊膜腔内引产、水囊引产、药物引产、输卵管造影术、输卵管通液术、LEEP刀微创宫颈修复术、锥切术、宫颈LEEP环切术、息肉去除术、宫颈囊肿摘除术、前庭大腺囊肿造漏术、切除术、上/取环术、异物取出术、子宫肌瘤切除术、卵巢囊肿切除术、子宫次全切术、阴式子宫切除术、处女膜修补术、会阴撕裂修补术、阴道紧缩术等。
医院——医养康复中心
医院医养康复中心是指医疗资源与养老资源相结合,集医疗、康复、养生、养老为一体的新型医养中心。主要治疗颈腰椎病，腰腿痛，脾胃病，更年期综合症，慢性肠炎，偏头痛，脑梗后遗症等。
医院——体检中心
医院体检中心是目前咸阳市面积最大（约平方米），仪器最先进（新增设备有骨密度检查仪、人体成份分析仪、乳腺血氧分析仪、动脉硬化检测仪、糖尿病筛查仪、HRA健康风险评估系统等），价格最低，环境最优美，服务最好的体检机构，专业的医护团队能为高端人群、厂矿企业、学校学生、团队、个人体检提供优质快捷的服务，不仅能满足常规项目的检查，更能为一些特殊疾病的早期诊断提供准确及时的检测报告。
医院所有医务人员将恪守承诺，坚持不懈的为您做好健康服务工作！
医院敬请各位病患者朋友治疗垂询！
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