科普大姨妈越来越少,究竟是怎么了

大姨妈，是一个神奇的物种。它让女生们又爱又恨，年轻时总嫌弃它排山倒海、量太多、到访时间长，随着岁月的流逝，又在无比地怀念它每个月按时打卡的日子，生怕它突然间变少了甚至不来了。那么，你知道为何大姨妈会越来越少吗？

正常的月经量究竟是多少

医学上规定每周期月经量5～80mL都是正常的。那5mL是多少？差不多是一瓶毫升的矿泉水的瓶盖翻过来装满水的量。

虽然现实中很难精确测量月经的出血量，但我们可以根据前后对比来判断经量是否变少。

如果月经原本五六天才能干净的，现在一两天就差不多了；原本屯了不少卫生巾，现在每天一块都嫌多，那就是变少了。

月经量变少的原因

想要知道月经变少的原因，得先思考一下，为啥自己的「血」越来越少了。「血」打哪儿来呢？

其实，它离不开人体的肾、肝、脾。

01肾，大姨妈的亲闺蜜

肾为先天之本，是精华藏身的小金库，《素问·六节藏象论》记载：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也”。

这里的“精”有多厉害呢？它是养发、生娃、成长的必需品，若是精余额不足了，那么姨妈量少、头秃、金鱼系记忆通通会找上门来，严重一点，还会精尽人亡。

肾是大姨妈的亲闺蜜，肾气旺盛，肾精充足，那么就有充足的精血来供养大姨妈。但若是国库亏空，精不化血，就会导致大姨妈只来一点点。

那么，为什么你的肾精会减少呢？想一想，是不是时常熬夜、操劳过度？这些行为都会消耗大量的气血。长期以往，血库告急，大姨妈就会渐渐地越来越少，甚至干脆直接走人了！

02脾胃，大姨妈的供应商

脾为后天之本，系气血化生之源，是大姨妈的供应商。

古代名医李东垣在《脾胃论?脾胃胜衰论》中云：“百病皆由脾胃衰而生也。”又说：“夫脾胃不足，皆为血病。”盖脾胃为血气生化之源，为统血之脏，具运化之功。

若脾虚失统，往往发生血证。《校注妇人良方?暴崩下血不止方论》云：“暴崩下血不止……大法当调补脾胃为主。”

导致脾胃病变的因素很多，如饮食不节、劳逸过度、七情所伤、体质因素及其他疾病等等，均足以损伤脾胃。而脾胃受伤，又可以发生多种疾病，这很容易形成恶性循环！

脾有统摄血脉之作用，使其能循经运行，维持营血不会溢出于脉道之外。

03肝，大姨妈的仓库

除了肾和脾，大姨妈还离不开一位重要的帮手——肝。

肝藏血，主疏泄，与肾是成双成对的黄金搭档。肝好了，大姨妈的库存就充足。

肝藏血。肝脏的正常机能是将余血通过冲任下注而为经血。肝喜条达，生气、郁闷会令肝气郁结，肝气滞住了。

经前期生气，就会把月经气得不来，行经期生气，会令大姨妈直接早退，或是不通则痛的痛经、血块多。

生气，看起来是火急火燎，头脸泛红的暴躁，其实却是最大的寒。「气往下行便成寒，生气是最严重的寒。」而女人最怕的就是寒，生气，比吃凉更容易劝退姨妈。

如果说女性的子宫是大地，那么大姨妈的存在，就是为了给子宫松松土，顺便大扫除，将陈旧的子宫内膜带出去，排出体内的垃圾，推陈出新，换成新的内膜。

因此，要珍惜每个月的大扫除机会，千万别再做伤害大姨妈的事，得好好宠爱ta，否则ta会给你重重的反击！

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您身边的家庭医生

彭皇青

不孕不育科主治中医师

临床工作中坚持以中医中药为主，坚持辩证与辨病相结合的思路，对中医妇科及不孕不育治疗有独到的见解，善于治疗女性不孕不育、先兆流产、月经病、妇科疑难杂症等疾病，熟练掌握子宫输卵管造影术、通水术、放环术、取环术、针灸埋线减肥等常规操作。

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