灸友必知艾叶艾灸艾灰用法不完全攻略

艾叶：性味辛、苦，温。归肝、脾、肾经。具有温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒的功效。

上面这是很官方的说法。

艾叶具体的应用，我今天想以个人的经历给大家分享，供大家参考。

艾叶煮水祛寒湿

记得前几年夏天，孩子上半身长满痱子，这个痱子主要是湿闹的，偏淡，发的不算剧烈，没有明显的热。我就是用艾叶煮水来处理好的。抓一大把艾叶，放到水里煮开以后再煮15分钟，把水放温，不要加水稀释，用来给孩子洗澡，一般洗个两三天，痱子就好了。大人孩子风寒感冒，多是寒和湿相伴而生，也可以用艾叶煮水泡脚，来帮助发汗驱寒。但是要注意泡到微微出汗就可以停。不可以泡脚到出大汗。发汗过度会伤津液，引邪入里，变成阳明症。

用大量艾叶机器敲打，把叶子中的茎全部去掉，加工出来的就是艾绒。

把艾绒卷起来包上纸，卷成柱状，就是艾条。

把艾条点燃，熏相应的穴位，通过穴位到达经络，再通过经络从而起到治病疗养的作用。

艾灸的方式和工具有很多种，悬灸属于直接手持艾条灸，这个因为是由人来操作，艾灸的过程中，可以感知对方的气，所以悬灸对于艾灸和被艾灸的人都有调理的效果。灸盒适合于自己给自己艾灸，火力上比较温和。大灸盒适合躯干部位，比如说肩胛，腰，背，肚子，胸部。大灸盒放上去，可以盖到两到四个穴位。温温的不会很烫，很舒服。小灸盒适合四肢。还有一种艾灸架，就是可以把艾条夹住，并固定在某个穴位处进行悬灸，也适合自己给自己艾灸时操作。

单纯的风寒感冒的艾灸大椎，风池，风门，肺俞：

大椎主一身之阳气。风池，风府，风门，肺俞这些穴位都是调理表寒的。有一次在一个中医老师那里看病，在我前面的一个男孩大约八九岁，她妈妈很焦急的带他来看医生，说孩子高烧一直退不下来，不知道怎么办，然后高院长就把孩子拉过来，在大椎，风门，肺俞这一块一直按摩捏揉，过十来分钟孩子出来点微汗，就退烧了。现在想起来其实就是风寒感冒，表闭了，然后通过按摩这些穴位，立马退烧。

我有时候感冒，一般就拿个大灸盒，往背上一放，大椎风门肺俞都灸到了。在风寒初起的时候，对症处理一下，就可以避免病情发展到严重不好处理的地步。事半功倍，立竿见影。

如果给孩子艾灸，艾灸到皮肤潮红就好，太久会上火。注意防止烫到。

如果有消化问题，可以配上足三里。咳嗽有痰可以配膻中和丰隆穴，强调一下，推拿艾灸吃药都要辨证哈。对症施灸效果才会好

虚寒的肠胃的问题艾灸肚脐

我儿子是属于小时候错误调理实在太多了的孩子。造成的后果就是慢性呼吸道的疾病一堆，然后有个风吹草动就生病，是典型的太阴里虚寒体质。

他经常会肚子痛，这种肚子疼的时候舌苔是白的，疼是隐隐的疼，手脚有时候是凉的，是寒证，我就把他从学校接回家艾灸肚脐，二十分钟后，就又生龙活虎了。

肚脐又称神阙，意指元神之门户，经络之枢纽。艾灸肚脐可以温阳散寒，补益气血，调理寒湿，脾虚，腹泻，消化不良等等这些问题。

还有一次急性肠胃炎，辨证了一下也是寒，到了第二天特别特别痛，就是大灸盒放在腹部，艾灸中脘和肚脐半个小时，灸完就好的差不多了，第二天再灸一次就完全好了。

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吃完大餐后胃不舒服考虑艾灸中脘

还有一次过年回四川，酒席上有一道菜，厚厚的肥肉里面夹了豆沙白糖芝麻什么的，孩子吃的特别多。我拦都拦不住。亲戚在旁边一直劝，说可以吃，他喜欢吃胃口好是好事。

到了晚上就开始肚子不舒服，他说有油腻腻的东西一直往上面冒很难受的感觉。人也没什么精神，昏昏沉沉的，看舌苔是白厚湿滑的。水饮上逆，积食堵起了，但是还没有内热。于是我马上给他艾灸中脘，肚脐和足三里。过了半个小时，精神就好了，胃也不难受了。然后第二天早上舌头干干净净，正常薄白苔。

寒的呕吐，可以温灸中脘

人到中年特别需要保养消化系统。现在的人都是早餐随便吃，晚餐吃的很丰盛，有应酬要喝酒，生冷寒凉比较多。还常常吃宵夜。很多朋友舌苔中间都有裂纹，明显的胃气受损。

建议时常艾灸中脘，肚脐，足三里来保养消化系统。肚脐和足三里是后天之本，肚脐和肚脐对面的命门是先天之本。此为四大长寿穴，常常温灸这四大穴位能够延年益寿。

寒的妇科问题艾灸关元：

再说说关元穴。关元具有培肾固本，温补下元，分清别浊的功效。艾灸关元穴，对于妇科也是很好的，可以调理经血，宫寒不孕等。

前段时间，有个朋友忽然闭经了。闭经就是通路被堵住了，让她艾灸肚脐，关元，艾灸了两天例假就来了。

另一个朋友，之前打算生二胎，备孕很长时间都没怀上。去医院检查说是输卵管堵塞。也是一种堵，很多堵都是由寒而生。她也不是很着急，所以就选择回来试试艾灸。灸的穴位就是关元，肚脐，肾俞，命门。两个月以后发现怀孕了。现在已是儿女双全。

还有一次同学群里面在讨论，宝宝发烧拉肚子，精神不好，手脚冰凉，是典型的虚寒腹泻。后来老师建议艾灸关元。艾灸过一会儿，孩子精神就好了，手脚也暖和了，温度也降下来了。

艾灸排水饮，水肿：

我有发生过车祸骨折，当时出院以后还打了石膏，躺在床上不能动，气血不能循环的时候，身体的代谢能力就降低了，脚就肿的非常厉害，如果再肿的话，可能会发生静脉血栓，就是更严重的一种堵。最后怎么解决的呢？我就艾灸关元，因为可以利水，把代谢不掉的水排出去，艾灸之后就有很多小便排出来，到了晚上特别是第二天，非常明显腿就消肿了。

孩子没有其他不适，如果长期夜里鼻塞的情况，就是下焦的力量不足了，推不动，可以温灸关元穴。

身体的疼痛肿胀可以直接艾灸患处：

我自己有比较明显的腰肌劳损症状。久坐久站久行都会觉得腰特别特别的痛。有那种一股一股的痛。我这个人也是很懒的去调理自己。每次都是这种痛一天天累积，累积到很严重，自己受不了了。然后才艾灸一下，大灸盒放在腰部艾灸半个小时，出很多水，第二天早上起来腰就完全不痛了。这样的效果可以持续一两个月。是寒的淤堵的乳腺炎，艾灸太冲和膻中：

有个哺乳期的妈妈得了乳腺炎。吃药点滴都没好，我看了一下是乳腺组织水肿的厉害，堵住了，后来艾灸太冲和膻中穴治好了。

寒的慢性的痔疮可以艾灸患处：

寒的痔疮一般是感觉比较轻的，肯定不是红肿厉害的，出血多的。我也有朋友用这个方法调理好了。但是有跟我反馈说因为热和烟都是向上的。所以艾灸的时候非常痛。调理过程痛苦，就很难以坚持。后来我发现，有艾绒垫这个好东西。品质特别好的艾绒，做成艾灸垫，放在椅子上面。人坐在上面的时候，体温与艾绒相互作用，可以起到调理痔疮，去寒湿，调理体质的作用。

艾灰可以调理红屁股艾灰有祛湿的作用，杀菌的作用。宝宝经常会有红屁股，做妈妈的用了不少膏啊霜啊油啊，效果是反反复复，尤其害怕会有依赖性。这时候你可以用艾叶灰加香油调匀，来涂孩子的红屁股。

艾灰调理脚气

脚气大多和湿热有关，患脚气时可在患处涂抹艾叶灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验!如果您的脚气特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。

脚爱出汗的人在脱下来的鞋里，放上艾灰包，吸湿效果一流。另外，艾叶灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。

艾灰调理痘痘

长了痘痘，发红发肿，这个里面也是湿热淤堵而成，这时抹上点艾叶灰，痘痘会很快干瘪，慢慢就掉了。

艾灰用于调理伤口，止血，消炎，杀菌。

艾叶灰本身就有消炎、杀菌的作用，使用后，局部的红肿、疼痛都会渐渐消失。当伤口出血时，将艾叶灰不断地洒在伤口上，很快就能止血。当伤口有出血或渗液时，洒上艾叶灰，创面很快会干燥。即使渗液严重，反复洒艾叶灰同样能保持创面的干燥，而保证创面干燥是避免感染最重要的措施，也是伤口快速愈合必不可少的条件。　

艾叶灰洒在伤口上，吸收了血液或渗出的液体后，艾叶灰会紧紧地粘在伤口上，能很好地保护住伤口。虽摸上去发硬，但实际感觉到局部伤口还是透气的，并没有紧绷的感觉，而且遇水不会脱离，不怕水的冲洗。

注意事项

1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉。

2.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.防火：衣着不少是化纤和羽绒的，很容易燃着，因此，艾灸时一定要注意防止落火，用艾条灸后，可以将艾条点燃的一头，塞进比艾条略大的瓶子，就可以熄灭了，也有专用的艾条灭火器。

4.艾灸的时候要保暖其他部位，因为艾灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5.艾灸以后两三个小时内不能马上洗澡，吹风，因为毛孔张开，吹风洗澡会受凉感冒。半小时内不能用冷水洗手。

6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7.不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

原则上是调理的话，是闲时艾灸。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁。这个时候调理，心态也是好的，神经也是放松的。当然也会有很好的效果。如果是治病，比如当下有疼痛或者寒证，可以不考虑时间。

8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9.防止晕灸，晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10.艾灸前先试一下温度，用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知温度。

有一次给我孩子灸足三里，我也没太注意，他猛地移动一下，结果燃烧的艾条狠狠地戳在足三里皮肤上面，后来起了两个大水泡，抹了几天烫伤膏才好。此为前车之鉴，大家千万不要跟我犯同样的错误。

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11、穴位在精不在多，一次不要采取太多的穴位，要不然效果不怎么好。为什么呢？艾灸是通过调动气血去治病抗邪的，如果同时灸很多穴位，那气血一会儿往这里，一会儿往那里，被调动的都乱了，能够集中力气去处理什么问题呢？特别是孩子，艾灸选穴一定要精。根据症状辨证选择大椎，涌泉，环跳，中脘，肚脐，关元，命门这些穴位就够了。所有穴位的准确位置都可以在网上查得到。

12、说说艾灸导致上火的问题。很多人很抗拒艾灸，就是因为艾灸之后容易上火。我的经验是艾灸之前喝半杯热水，艾灸结束的时候尽量搭配下半身的穴位，比如涌泉，太溪，三阴交，足三里。当然，穴位的选择需要辩证。艾灸之后喝一杯热热的水。这样可以减少上火的机率和程度。

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