女性健康排卵期看不见摸不着，到底该

排卵，是正常育龄女性的正常生理过程，把握住排卵期“造人”很关键，但由于排卵期看不见又摸不着，好多女性都无法清楚地掌握自己的排卵期，更别提男性了——今儿小编也来跟大家科普一下，千万不要脸红，咱们这是科学备孕！

一般来说，月经周期正常的女性每月排出一枚发育成熟的卵子，等待与精子的会合完成受孕，所以，如何让卵子和精子在最佳受孕时间相遇是一件很重要的事情。时机稍纵即逝，掌握正确的检测排卵的方法很重要。大家可以根据自己的实际情况，择优选用。

经期推算法

女性的月经周期范围21-35天，平均是28天。一般情况下，大部分人的排卵时间在下次月经前的第14天。排卵日为月经来潮前14天，排卵日连同其前5天和后4天为排卵期。

基础体温法

基础体温（BBT）：又称静息体温，是指经过6-8小时的睡眠以后，身体在没有任何活动的情况下，人体基础代谢所表现出来的体温。排卵后卵巢内形成黄体，黄体主要分泌孕激素，对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3-0.5℃，体温的升高现象会一直持续到月经来潮前1-2天。

排卵试纸法

排卵试纸通过检测人尿液中的黄体生成素来确定排卵时间。最佳检测时间为上午十点到晚上八点之间，每天检测时间尽量保持一致。一般从月经第十天开始，每天检测一次。若发现检测结果逐渐变强，还应适当增加检测频率，每四小时监测一次，排卵一般发生在强阳转弱的时候。

B超检测法

通过B超检测直接观察卵子发育情况，最能直观地找到排卵日了。有一部分女性，卵泡(甚至能长大30mm以上)虽然能长大，但不能排卵，因而也不会受孕。所以，排卵之后也要做一下排卵检测。

B超检测排卵，医生会根据你的排卵情况让你合理安排同房时间，那样怀孕几率就会更大哦。如还有疑问，可以通过

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