产科医生说充分准备，应对分娩

分娩对于女人来说，的确要面临巨大的挑战！ 　　必须负责任地告诉即将成为妈妈的您：准备越全面，越容易积极愉快地进入生宝宝的过程，并且获得良好的妊娠结局。 　　接下来，就从了解分娩、呼吸练习、物品准备三个方面来教您如何轻松应对分娩！了解分娩产程的不同阶段分娩中的呼吸技巧　分娩中可能要用到的医疗设备　从有经验的妈妈那里获得知识呼吸练习廓清式呼吸坐着或躺着，眼睛注视一个定点，身体完全放松，用鼻子慢慢吸气至肚子，用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。胸式呼吸　坐着或躺着，眼睛注视一个定点，身体完全放松，用鼻子慢慢吸气至胸腔，将嘴唇像吹蜡烛一样，慢慢呼气，频率为正常呼吸的1/2，1分钟做6-9次，每次60秒。浅而慢呼吸　坐着或躺着，眼睛注视一个定点，身体完全放松，用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入及吐出的气量相等，完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出“嘻嘻”的声音，频率为吸、二、三、四、呼、二、三、四；吸、二、三、呼、二、三；吸、二、呼、二；吸、呼；吸、呼；吸、呼；吸、二、呼、二；吸、二、三、呼、二、三；吸、二、三、四、呼、二、三、四。练习时由连续20秒慢慢加长，直至一次呼吸练习能达到60秒。闭气用力呼吸大口吸气后憋气，往下用力，头略抬起向脐部看，下颏向后缩，尽可能憋气20~30秒，吐气后马上再憋气用力。吸气、憋气、用力（从1数到10）。每次练习，至少有60秒用力，用力足够时，骨盆底会有肿胀感。物品医院妇产科始建于年，历经近60年历程。现科室开展业务如下：产程的管理、胎心监护、顺产、难产的接生，剖宫产手术、新生儿复苏及产后出血的诊疗原则，羊水栓塞的诊断；开展了产后中医护理及中药康复，开展了高危孕产妇咨询门诊，对高危产妇进行筛查、诊断。熟练妇产科常见病及复杂病的诊断及治疗，宫颈癌筛查，无痛人流，开展了不孕不育治疗，输卵管造影和通液，腹式及阴式子宫全切术，宫外孕、附件囊肿切除术。另有孕产期保健、优生优育咨询、不孕不育症的诊断及治疗等，定期开展孕妈妈课堂，为广大群众提供方便。往期孕妈妈课堂回顾xysdezyy







































治疗白癜风最好医院是哪家
北京中科中医院

转载请注明：http://www.jojkv.com/wacs/5453.html